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Dans la formation

Dans la formation LaHoChi : le déroulé, des exercices, des fiches

Une formation en ligne se juge sur ce qu’on y fait. Voici le cursus tel qu’il se déroule, semaine après semaine, avec trois exemples d’exercice et trois fiches pratiques que vous pouvez garder.

Carnet gris, tasse de thé et théière brune sur une petite table, prêts pour une séance d’étude

Le cursus compte neuf modules, six vidéos de pratique, des audios, des planches récapitulatives et un examen final. Vous pouvez tout parcourir en cinq semaines à raison de deux soirées par semaine, ou prendre plusieurs mois : aucune échéance n’est imposée.

Cette page s’adresse à celles et ceux qui tapent « formation LaHoChi en ligne » ou « formation LaHoChi avis » avant de s’engager : elle donne un aperçu concret du contenu. Les exercices et les fiches ont été rédigés pour ce site, à partir des thèmes réels des modules. Les versions complètes, avec leurs audios, leurs vidéos et leurs quiz, se trouvent dans le cursus.

Le déroulé

Cinq semaines, neuf modules, un geste de plus chaque soir

Le découpage ci-dessous suit l’ordre du programme. Les modules durent chacun de trente minutes à deux heures ; vous les ouvrez tous dès l’inscription.

  1. Modules 1 et 2 : l’histoire, puis l’énergie dans les mains

    Le sens du mot LaHoChi, l’arrivée de la méthode en Occident, la différence avec le reiki, puis les premiers exercices : sentir l’énergie dans les mains, la rediriger, s’ancrer, s’aligner, se centrer, se rééquilibrer. Voir le détail des modules 1 et 2

    Ce que vous saurez fairePrésenter la méthode en quelques phrases, vous ancrer et vous centrer seul avant une séance.

  2. Module 3 : les chakras, l’aura et les corps subtils

    L’emplacement et la définition des sept chakras principaux, des techniques de nettoyage et d’équilibrage accompagnées de vidéos et d’audios, puis l’aura : la voir, interpréter sa couleur, la nettoyer chaque jour. Voir le détail du module 3

    Ce que vous saurez faireSituer les sept chakras, pratiquer un nettoyage guidé, entretenir votre aura au quotidien.

  3. Modules 4 et 5 : karma et âme, puis lâcher-prise et intuition

    Les visions du karma dans le monde bouddhiste, hindouiste et occidental, les douze lois du karma, les sept cycles de l’âme, puis des exercices de lâcher-prise, d’acceptation et de pardon, et des méditations pour développer l’intuition. Voir le détail des modules 4 et 5

    Ce que vous saurez faireVous repérer dans la culture de la méthode, aborder une séance détendu, cultiver votre écoute intérieure.

  4. Modules 6 et 7 : les manuels du praticien et de l’enseignant

    La préparation d’une séance, la prière LaHoChi, les positions des mains, le déroulé complet d’un soin sur autrui, d’un auto-traitement et d’une séance à distance, puis la préparation de l’initié et le déroulé d’une initiation. Voir le détail des modules 6 et 7

    Ce que vous saurez fairePréparer, conduire et refermer une séance ; conduire une initiation de bout en bout.

  5. Modules 8 et 9, puis l’examen final

    La préparation du praticien, de la personne reçue et du cabinet, la fin de séance, l’installation et les moyens de vous faire connaître, puis la lithothérapie, la numérologie, les prières aux archanges et le protocole de libération mémorielle. Le QCM final clôt le parcours. Voir le détail des modules 8 et 9

    Ce que vous saurez faireAccueillir vos premières personnes, vous installer, passer l’examen et imprimer votre certificat de fin de formation.

Exercices

Trois exemples d’exercice, rédigés comme dans un cours

Chaque exemple suit la même trame : une consigne, des étapes, et ce que vous observez. Prévoyez un carnet pour noter une ligne à la fin de chacun.

Exemple d’exercice

L’ancrage en quatre temps

Thème du module 2 · 10 minutes · debout, pieds nus

La consigne

Construire en quelques minutes un appui stable, avant de toucher qui que ce soit. L’exercice se pratique seul, dans une pièce calme.

Les étapes

  1. Les appuis. Écartez les pieds à la largeur du bassin. Repérez les trois points d’appui de chaque plante (le talon, la base du gros orteil, la base du petit orteil) et répartissez le poids entre eux.
  2. Le souffle. Inspirez sur quatre temps, expirez sur six. Huit cycles, sans forcer.
  3. L’axe. Imaginez un fil qui tire doucement le sommet du crâne vers le plafond. Relâchez les épaules et la mâchoire.
  4. Les mains. Tendez les bras devant vous, paumes face à face. Rapprochez-les lentement, éloignez-les, recommencez. Prêtez attention à ce qui se passe entre elles.

Ce qu’on observe

Le poids qui descend dans les pieds, une respiration qui s’allonge, souvent une impression de chaleur ou un léger picotement entre les paumes. Rien n’est à chercher : notez en une ligne ce que vous avez remarqué, puis refaites l’exercice le lendemain.

Exemple d’exercice

Le balayage de détente

Thème du module 5 · 12 minutes · allongé

La consigne

Apprendre à relâcher le corps zone par zone, pour aborder une séance sans crispation. L’exercice sert aussi de préparation à l’intuition : on n’écoute bien que ce qui est calme.

Les étapes

  1. Allongez-vous sur le dos, une couverture sur vous, la nuque soutenue si besoin. Fermez les yeux et prenez trois respirations lentes.
  2. Portez votre attention sur les pieds pendant dix secondes, puis laissez-les s’alourdir.
  3. Remontez zone par zone : mollets, genoux, cuisses, bassin, ventre, poitrine, mains, bras, épaules, nuque, visage. À chaque zone, expirez longuement et laissez-la « tomber ».
  4. Terminez par trois respirations amples. Remuez les doigts et les orteils avant de vous relever.

Ce qu’on observe

Les zones qui lâchent tout de suite, celles qui résistent, celles que vous aviez oubliées. Ces repères vous donnent votre « météo » de départ : savoir où vous vous tendez vous aide à ne pas transmettre cette tension pendant une séance.

Exemple d’exercice

Préparer la pièce et accueillir

Thèmes des modules 6 et 8 · 20 minutes · à deux, avec un proche volontaire

La consigne

Répéter l’accueil et la clôture d’une séance avant de donner une séance complète. On travaille l’espace, les premiers mots et la fin, qui conditionnent le reste.

Les étapes

  1. L’espace. Lumière douce, température agréable, couverture, verre d’eau, téléphone en silencieux. Vérifiez que la personne sera allongée confortablement.
  2. Votre ancrage. Trois minutes debout, avant que la personne ne s’installe.
  3. L’accueil. Dites trois choses simples : comment la séance va se dérouler, qu’elle dure environ une heure, et que la personne peut demander un ajustement à tout moment.
  4. Deux positions. Posez les mains à la tête, puis au cœur, une minute chacune, d’un geste lent.
  5. La clôture. Retirez les mains doucement, laissez deux minutes de silence, proposez de l’eau et demandez : « Comment avez-vous trouvé le rythme ? »

Ce qu’on observe

La durée réelle de chaque étape, le moment où vous vous êtes crispé, et ce que la personne dit du rythme. Notez trois lignes : ce qui a bien fonctionné, ce que vous changeriez, ce que vous referez la prochaine fois.

Fiches pratiques

Trois fiches illustrées à garder sous les yeux

Faites une capture d’écran ou imprimez la page : ces trois aide-mémoire résument l’ancrage, le fil d’une séance et les repères des chakras. Elles reprennent les thèmes des modules 2, 6, 8 et 3.

Fiche pratique : silhouette debout, racines vers le sol, et les quatre temps de l’ancrage (appuis, souffle, axe, mains)Ancrage en quatre tempsModule 2 · à refaire avant chaque séance1Les appuisPieds nus, le poids réparti sur toute la plante.2Le souffleInspirez sur quatre temps, expirez sur six.3L’axeGrandissez par la nuque, épaules relâchées.4Les mainsPaumes ouvertes : observez chaleur et calme.
Fiche pratique : les six temps d’une séance, de la préparation de la pièce à la prise de notesLe fil d’une séanceModules 6 et 8 · environ une heure1Préparer la pièceLumière douce, bonne température, eau à portée.2S’ancrerTrois minutes debout, souffle lent, mains détendues.3AccueillirQuelques mots, le déroulé expliqué, la personne installée.4Poser les mainsTête, torse, bras, cœur, hanches, jambes, sans hâte.5RefermerRetour au calme, quelques respirations, un verre d’eau.6NoterDurée, déroulé, ce que la personne a exprimé.
Fiche pratique : les sept chakras principaux, de la couronne à la racine, avec leur emplacementLes sept chakras, d’un coup d’œilModule 3 · aide-mémoire des emplacements7CouronneSommet du crâne6Troisième œilFront, entre les sourcils5GorgeBase de la gorge4CœurCentre de la poitrine3Plexus solaireHaut de l’abdomen2SacréBas du ventre1RacineBase de la colonne

Résultat

Ce que vous saurez faire au terme du cursus

Pour exercer dans les règles, la page devenir praticien LaHoChi rassemble le statut, l’assurance et les repères de communication. Les questions pratiques sont dans la foire aux questions.

Essayer sans risque

Trente jours pour tester, 87,60 € pour tout le cursus

Vous venez de voir le niveau et le ton du cursus. Il vous reste à le vivre : la première semaine suffit pour sentir si la méthode vous convient.

Satisfait ou remboursé pendant 30 jours

Si le cursus ne vous convient pas, l’organisme vous rembourse. Ouverture immédiate dès le règlement ; le montant se paie d’un bloc ou sur trois mois.

Le détail du règlement est sur la page tarif de la formation.

Se lancer

Un premier geste dès ce soir, à votre rythme.

Tout s’ouvre dès le règlement : 87,60 € d’un bloc ou en trois versements de 29,20 €. Trente jours pour essayer, satisfait ou remboursé. Les modules 1 et 2 suffisent déjà à ressentir la méthode.

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Lien partenaire : l’inscription se règle chez l’organisme de formation, par l’intermédiaire de 1TPE. Le site touche une commission, votre tarif reste le même.