Modules 1 et 2 : l’histoire du LaHoChi, puis l’énergie dans les mains

• Ce que contiennent les modulesDeux PDF accompagnés de leurs audios, des exercices de pleine conscience, des méditations guidées pour l’ancrage et l’alignement, et, pour clore chaque module, un quiz.
• Durée de travail30 min à 2 h par module, selon le temps que vous donnez aux exercices.
• Compétences viséesPrésenter la méthode en quelques phrases claires, sentir vos mains, vous ancrer et vous centrer avant de pratiquer.
• Conseil de formatriceParcourez le module 1 en une soirée, puis répartissez le module 2 sur deux semaines.

Que contient le module 1 ?

Le module 1 raconte l’origine du LaHoChi, présente les personnes qui l’ont fait connaître en Occident, explique qui est le « Maître LaHoChi » nommé dans la prière et précise ce qui distingue la méthode du reiki. Il s’achève sur des exercices de méditation de pleine conscience.

Ce premier chapitre vous donne la signification du mot, le récit de l’apparition de la technique, canalisée puis codifiée afin de pouvoir s’enseigner, et ses évolutions les plus récentes. Vous en tirez de quoi présenter la méthode avec aisance : d’où elle vient dans le récit de ses praticiens, ce qu’elle propose, comment elle se situe parmi les pratiques énergétiques.

La comparaison avec le reiki est le passage que les futurs praticiens relisent le plus. La question tombe très vite, à l’accueil ou dans un message : « c’est la même chose que le reiki ? ». Le module y répond avec nuance : la manière de canaliser l’énergie et de poser les mains diffère de celle du reiki Usui, même si certains voient dans le LaHoChi une famille voisine. Vous disposez ainsi d’une réponse simple, que l’article LaHoChi ou reiki prolonge point par point.

Ce que vous saurez faire après le module 1

• Expliquer la signification du mot LaHoChi et situer la méthode en quelques phrases.
• Distinguer le LaHoChi du reiki avec des mots simples.
• Installer une attention calme grâce aux exercices de pleine conscience : s’arrêter, respirer, observer ce qui se passe en soi.

Ces exercices de pleine conscience durent peu, et ils portent beaucoup : c’est le geste d’attention que vous reproduirez au début de chaque séance. Faites-les dès le premier soir, même s’ils semblent éloignés de la pose des mains.

Comment travailler ces deux modules, étape par étape ?

Lisez le module 1 d’une traite, puis consacrez deux semaines au module 2 en pratiquant l’ancrage et le centrage quelques minutes chaque soir. Ce calendrier tient largement dans les 30 jours de la garantie « satisfait ou remboursé », qui vous laisse essayer sans risque.

1. Jour 1Lecture du module 1 et premier exercice de pleine conscience, une dizaine de minutes.
2. Jours 2 à 8Début du module 2 : sentir ses mains, le soir, assis, en laissant les sensations venir à leur rythme.
3. Jours 9 à 15Ancrage et centrage avant le coucher. Un carnet à portée de main pour noter ce qui change dans votre façon de commencer.
4. Jours 16 à 30Rééquilibrage énergétique, lecture du zoom sur le métier, quiz des deux modules, puis passage au module 3.

Chaque soir, le schéma reste le même : trois respirations lentes, les pieds posés, les épaules relâchées, puis l’exercice du jour. Au bout de deux semaines, le geste est devenu naturel, et vous aborderez la suite de la formation avec une vraie routine de pratique, ce qui compte davantage que la quantité de pages lues.

Les modules suivants approfondissent le vocabulaire : le module 3 sur les chakras et l’aura vient tout de suite après. Le détail de l’ensemble du cursus se trouve sur la page programme en détail, et le tarif sur la page prix et conditions.