La première semaine d’une formation LaHoChi en ligne, jour par jour

Un soir, on s’inscrit avec élan ; trois semaines après, le premier PDF n’est toujours pas ouvert. C’est le scénario classique des formations en ligne. Voici la semaine que je propose pour y échapper, calée sur les supports du cursus LaHoChi : légère, progressive, tenable même quand l’agenda déborde.

Que faire dans l’heure qui suit le paiement ?

Un courriel vous livre votre lien personnel et votre reçu, et la formation s’ouvre aussitôt. Téléchargez les neuf modules PDF, les audios et les vidéos, puis avancez quand vous le souhaitez.

Dès le premier soir, consacrez dix minutes à tout regrouper dans un dossier unique sur un même appareil. Glissez les audios dans votre téléphone pour les écouter en chemin ou en promenade. Si vous disposez d’un compte sur le réseau qui héberge le groupe privé des étudiants, rejoignez-le, sans en faire un passage obligé : tout l’enseignement figure dans les modules.

Jours 1 à 3 : le module 1, sans exercice forcé

Le premier module installe les repères : ce que signifie le mot LaHoChi, l’histoire de la méthode, le Maître évoqué par la prière, les écarts avec le reiki. Lisez-le d’une traite, carnet ouvert. Relevez trois mots inconnus et une idée qui retient l’attention : c’est ma consigne préférée, elle transforme la lecture en échange. Au troisième jour, le ton de l’organisme vous sera familier et vous saurez ce que vous cherchez ici.

Jours 4 à 7 : l’ancrage du soir

Ouvrez le module 2 et retenez un unique exercice d’ancrage. Refaites-le à heure fixe chaque soir, cinq à dix minutes, d’abord debout puis assis. Aucun objectif de résultat : notez la tenue de vos épaules, votre souffle, l’attitude de vos mains. Une semaine de notes en dit plus long que n’importe quel résumé.

Profitez-en pour parcourir le tableau du programme et situer les modules 6 et 7, ceux des manuels. Vous en êtes loin, mais connaître la destination aide à persévérer.

Faut-il en parler autour de soi ?

Oui, mais pas avant le cinquième jour. Annoncer « je me forme au LaHoChi » vous force à dire ce que c’est, et c’est le test le plus honnête de votre compréhension. Présentez-le comme une pratique de détente et d’attention, ce qu’elle est à ce stade. Vos mots d’aujourd’hui deviendront ceux de votre activité : l’article sur les bons réflexes de cadre vous aide à les choisir.

Comment utiliser la garantie de 30 jours ?

Trente jours de garantie « satisfait ou remboursé », au-delà du minimum légal, sont inscrits sur le bon de commande : c’est une vraie période d’essai. Une semaine bien remplie vous donne déjà une idée précise de ce que la formation vous apporte.

Au septième soir, faites un court point : les deux premiers modules sont-ils ouverts ? L’ancrage a-t-il été pratiqué au moins quatre soirs ? L’envie de continuer est-elle là ? Trois oui : vous tenez votre cadence. Un non : ajustez la semaine suivante, avec un créneau plus tôt ou un exercice plus bref. Conditions, moyens de paiement et détail de l’inscription se lisent sur la page prix et conditions.

Pour savoir tout ce que contient le cursus avant de vous lancer, lisez ce que contient la formation.

Et la semaine suivante ?

La semaine suivante poursuit le module 2, puis aborde le module 3 sur les chakras et l’aura. Chaque bloc est décrit page par page, à commencer par les modules 1 et 2. Pour voir à quoi ressemblent les exercices, les méditations guidées et les fiches, ouvrez la page au cœur du cursus. Gardez en tête une règle de formatrice : un module régulièrement entamé vaut mieux que trois modules lus d’un coup le dimanche.